Азбука ушу
       базовые упражнения

Главная


Старинную китайскую гимнастику у-шу в России то признавали, то запрещали или не замечали. Однако, число жаждущих заниматься этим отличным оздоровительным видом спорта увеличивается ежегодно.

Сегодня в России созданы тысячи спортивных и оздоровительных секций, в которых взрослые и дети, мужчины и женщины осваивают секреты единоборств.

Гимнастика ушу доступна и демократична. Занятия не требуют специализированных тренировочных помещений, дорогостоящего оборудования и инвентаря. Гимнастикой ушу занимаются с юных лет до старости.

Ушу имеет огромное число спортивных, оздоровительных, а так же и боевых  направлений.

Но все это многообразие построено  на единстве базовых подготовительных упражнений.

В основе материалов сайта положены упражнения, разработанные мастерами КНР по гимнастике ушу.

На нашем сайте - "Азбука ушу" мы расскажем вам о традиционных приемах и методах тренировки, поможем освоить базоыве упражнения и укажем путь дальнейшего совершенствования.



 

Footer